কিডনি রোগের কারণ লক্ষণ ও প্রতিকার গুলো যেনে নিন

• ঘন ঘন প্রস্রাব, বিশেষ করে রাতে।
• প্রস্রাবের সময় অসুবিধা বা ব্যথা।
• পায়ের গোড়ালি, পায়ে বা চোখের চারপাশে ফোলাভাব।
• হঠাৎ ওজন বেড়ে যাওয়া।
• পর্যাপ্ত বিশ্রাম পাওয়ার পরেও অস্বাভাবিক ভাবে ক্লান্ত বোধ করা।
• শ্বাস নিতে অসুবিধা বা শ্বাসকষ্ট, যা ফুসফুসে তরল জমার সাথে যুক্ত হতে পারে।
• উচ্চ রক্তচাপ কিডনি রোগের কারণ এবং পরিণতি উভয়ই হতে পারে।
• ক্ষুধা কমে যাওয়া বা মুখে ধাতব স্বাদ।
• বমি বমি ভাব বা বমি হওয়া।
• ত্বকের চুলকানি, প্রায়ই শুষ্ক ত্বক বা ফুসকুড়ি হয়ে থাকা।
• খিঁচুনি এবং পেশী কামড়ানো, বিশেষ করে পায়ে।
• ঘুমের সমস্যা বা অনিদ্রা।

আরো পড়ুনঃ ফেসবুক পেজ থেকে টাকা ইনকামের উপায়

আরো পড়ুনঃ ঘরোয়া পদ্ধতিতে রূপচর্চা কিভাবে করবেন

• রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণ এবং পানি ধারণ কমাতে সাহায্য করার জন্য লবণ খাওয়া কমানো।
• নিয়মিত প্রোটিন গ্রহণ, বিশেষ করে কিডনি রোগে আক্রান্ত ব্যক্তিদের জন্য।
• পটাসিয়াম এবং ফসফরাস গ্রহণের ব্যবস্থাপনা।
• নিয়মিত ব্যায়াম